ENTRENO 4 semana Lunes 23 hoy me ha tocado subir la intensidad, ya que si hago el mismo entrenamiento sin aumentar ésta, no mejoraré. Hoy no he estado muy bien en la parte de equilibrio, más bien diría que ha sido la vez quemenos he mantenido el equilibrio. Le voy a echar las culpas al frío, y al viento jajaja. En general bien, fuerza flexibilidad y resistencia nada mal, pero mejorable:/ Miércoles 25: A diferencia del lunes, hoy he conseguido mi objetivo con el equilibrio, ya que hasido a lo quemás tiempo he dedicado. En cuanto a resistencia mi objetivo a sido 25-30 minutos de carrera continua. al llegar a los 20 he notado que me cansaba y que ya tenía ganas de parar, pero he seguido intentándolo a los 25 lo dejé, estaba como si no hubiera hecho ejercicio en mi vida, más reventada imposible...no se que me ha podido pasar :(. Próximo objetivo: conseguir lo que hoy no he conseguido.